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El Ashtanga Yoga es una ciencia y práctica que ha evolucionado durante miles de años, con el objetivo de desarrollar el ser humano a nivel moral, físico, mental/emocional y espiritual. El término «ashtanga» significa «ocho ramas» y fue acuñado alrededor del año 200 a.C. por el sabio indio Pantanjali, considerado el primer yogui que sistematizó […]

Hola Yogui Creador, hoy quiero dejarte algo viejo que encontré en mi escritura y no lo había publicado, pero bueno, me pareció algo interesante de subir y dejar aquí parte de mi en mis procesos en el 2021 y parte de las reflexiones que fui manifestando. Lo relacione con uno de los principios del yoga.

El amor propio, ¿qué tan importante es realmente? Para mí, lo es TODO. A pesar de que debería ser algo sencillo, a menudo resulta tremendamente difícil. ¿Por qué sucede esto? ¿Y cómo podemos ofrecernos más amor? Hoy quiero abordar este tema, ya que personalmente estoy atravesando numerosos cambios en mi vida. Cuando no nos brindamos

¡Namaste, queridos yoguis creativos! El yoga es mucho más que una práctica física, es un camino hacia la neutralidad, la tranquilidad y la alineación de nuestros cuerpos físico, mental y emocional. Su objetivo final es alcanzar el estado meditativo de Samadhi, que es la iluminación. Pero, ¿qué son exactamente estas 8 ramas del yoga? A

Hola Yogui!! Hoy quiero que nos dediquemos a algunas cosas tan simple e importante como al final del mes hacer una pausa, reflexionar, celebrar lo que hiciste bien, reconocer lo que te gustaría hacer de manera diferente para crear conscientemente el mes que viene. Toma tu diario, encuentra un lugar tranquilo + pregúntate a ti

Hola Yogui!! En nuestra vida cotidiana, a menudo pasamos por alto la importancia de la luz solar y su impacto en nuestro bienestar general. Al igual que una flor necesita el sol para florecer, nosotros también necesitamos nuestra dosis diaria de vitamina D. En este artículo, exploraremos los beneficios de recibir suficiente luz solar y

¡Namaste, queridos yoguis creativos! ¿Alguna vez te has preguntado por qué deberíamos tomarnos un descanso durante los Días de la Luna? En la práctica de Ashtanga yoga, es común entrenar seis días a la semana, con un día de descanso semanal, además de los días de luna llena y luna nueva. ¿Y por qué deberíamos

¡Namaste, yoguis creativos! Te invito a explorar el poder transformador del yoga y la creatividad. Iniciar una práctica de yoga es como embarcarse en un emocionante viaje de aprendizaje ¡Es casi como aprender un nuevo idioma! Es posible que escuches conteos en sánscrito para cada postura, lo que te sumergirá aún más en la experiencia.

¡Termina tu día con estilo y rejuvenece tu espíritu! Después de una jornada agotadora, todos necesitamos momentos para desconectar y volver a empezar. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que con algunas prácticas que te harán sentir revitalizada? Imagina esto: el sol se pone en el horizonte, las olas rompen suavemente en la orilla y

Cantar al inicio de nuestra practica nos permite enfocar nuestra atención, cantar al final de nuestra practica envía un deseo por un mundo pacifico, pide buenos lideres que ayuden a proteger la tierra y la felicidad de todos los seres vivos. Los mantras de apertura y cierre que usamos como parte de nuestra práctica de