BIENVENIDO
Construirse lleva tiempo, aprender a deconstruirse mucho más
CLASES DE ASHTANGA
El yoga como práctica espiritual a través y en integración del físico. Respetando su esencia sagrada, la intención es la autorealización, el autoconocimiento, sanación, conexión, unión, desarrollo del propósito y potencial personal. Las secuencias son dinámicas y fluidas, contienen meditación, mantras y pranayamas, además, de la secuenciación de posturas o asanas, y pueden incluir el uso de instrumentos tibetanos, como el cuenco e incluso algún ejercicio de corporalidad, y van orientadas a un objetivo o intención. Apto para todos, es un yoga que busca ser accesible y cercano a la vez.
TALLER DE CHAKRAS
Clases enfocadas en trabajar sobre los chakras, con técnicas de visualización, meditación, son aptas para todos.
MENTORIA 1 A 1
Clave para el desarrollo personal, autoconocimiento y crecimiento. Prácticas de oriente y occidente que buscan desarrollar la capacidad de estar presente, atento, a través de la respiración, la consciencia del cuerpo, desarrollar la capacidad de sentir, busca la simplificación de la vida, desarrollar la neutralidad y la capacidad de responder desde la conciencia y no la reacción desde condicionamientos y creencias limitantes. Desarrolla estados de profunda calma, plenitud y bienestar en todos los niveles, además de inumerables beneficios en todas la áreas.
CLASES VIRTUALES
Espacio consciente donde se dictan meditaciones, clases de yoga y workshops para el crecimiento espiritual
VALERIA RAMOS
"Prefiero ser auténtica que encajar"
Sobre mí
Me presento, mi nombre es Valeria, Vale o Val, como más te guste. Bienvenid@ a mi espacio personal. Mi MANDIR (espacio sagrado). Me considero un alma aventurera a la que le encanta aprender, evolucionar, crear y compartir eso con los demás. Mi pasión es el bienestar, el yoga y los viajes. Ex diseñadora de moda, recientemente profesora de yoga y terapeuta de bienestar holístico. Me siento afortunada y agradecida de poder estar comenzando a hacer lo que amo. Durante los últimos dos años he trabajado como profesora de yoga, pero practico esta disciplina hace 9 años. Antes de seguir.. Me gustaría que te tomaras un momento. Inhala, y sostene un momento tu respiración, y ahora, exhala… Hace unos años atrás, tuve que hacer lo mismo que tu acabas de hacer… parar y simplemente respirar para volver a sentirme
Enseñanza
Mis clases basadas en Ashtanga Vinyasa enfatizan la práctica de un Yoga interno que se enfoca en la observación de sensaciones en el cuerpo y la mente. Creo mucho en la importancia de practicar dinámico y también meditativo, buscando un equilibrio entre lo lento y el movimiento para lograr la estabilidad en el cuerpo físico, espiritual, mental y energético.La guía en mis clases se centra en la expansión de la conciencia a través del crecimiento espiritual y el desarrollo personal. Para mí, implica abordar la práctica del Yoga con bondad, humildad y paciencia.Estos últimos años me di cuenta que parte de mi misión es apoyar y empoderar a quienes se cruzan en mi camino, para seguir creciendo personal y espiritualmente, para convertirse en la mejor versión de sí mismos, para seguir su corazón.Eternamente gracias si optas por acompañarme en este camino.
"Fuiste creado sin límites, permite que tu crecimiento interior y tu auto-transformación se desarrollen y revelen"
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